Θεσσαλονίκη: Μαθήματα τάι τσι για άνω των 65 με θέα Θερμαϊκό

Σε μια πρωινή δράση ευεξίας με φόντο τον Θερμαϊκό Κόλπο, δημότες άνω των 65 ετών συμμετείχαν σε μάθημα τάι τσι που διοργάνωσε ο δήμος Θεσσαλονίκης. Η κινεζική αυτή πρακτική, γνωστή για τα οφέλη της στην καρδιαγγειακή υγεία και τη μείωση του άγχους, προσέλκυσε δεκάδες μέλη των ΚΑΠΗ της πόλης.

Η συμμετοχή ήταν ιδιαίτερα μεγάλη, με τους ηλικιωμένους να φορούν τις αθλητικές τους φόρμες και να ασκούνται σε εξωτερικό χώρο, ακολουθώντας τις χορογραφημένες κινήσεις του τάι τσι που συνδυάζουν σωματική άσκηση και πνευματική συγκέντρωση.

Η προπόνηση πραγματοποιήθηκε στον Κήπο του Ήχου, στη Νέα Παραλία, παρουσία του αντιδημάρχου Μέριμνας για την Τρίτη Ηλικία, Κοινοτήτων και Δημοτικής Αποκέντρωσης, Παντελή Καζαντζίδη. Μετά το τέλος της δράσης, πολλοί συμμετέχοντες ανέφεραν ότι ένιωσαν ανανεωμένοι και απαλλαγμένοι από το στρες της καθημερινότητας, καθώς το τάι τσι ενθαρρύνει τη χαλάρωση και την ηρεμία του νου.

«Ξεκινούν μαθήματα μαζικού αθλητισμού σε εξωτερικό χώρο σε συνεργασία με την αρμόδια αντιδήμαρχο Κούλα Γιαννακίδου και το τάι τσι είναι ένα από αυτά», δήλωσε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο κ. Καζαντζίδης, επισημαίνοντας ότι η μεγάλη συμμετοχή ήταν «δεδομένη». Όπως πρόσθεσε, «τα μέλη μας στα ΚΑΠΗ θέλουν να παίρνουν μέρος σε νέες δράσεις και αναζητούν καινούργια πράγματα».

Η εναλλακτική θεραπεύτρια και πιστοποιημένη δασκάλα τάι τσι, Αγγελική Τασόβαλη, ανέφερε ότι η συγκεκριμένη μορφή άσκησης αποτελεί μια «ήπια γυμναστική με ρευστές, κυκλικές, σπειροειδής κινήσεις που δεν καταπονεί το σώμα». Όπως εξήγησε, το τάι τσι «βελτιώνει την ισορροπία, προσφέρει πρόληψη για πτώσεις και συμβάλλει στην καλή λειτουργία των οργάνων».

Οι συμμετέχοντες αποχώρησαν με ενθουσιασμό και θετική ενέργεια, με την Αθήνα Κατσαβάκη να περιγράφει την εμπειρία ως «ανάταση ψυχής, ευεξία, ισορροπία».

Γυμναστική στη φύση για τα ΚΑΠΗ Θεσσαλονίκης

Τα μαθήματα γυμναστικής στη φύση θα συνεχιστούν το επόμενο διάστημα, δίνοντας τη δυνατότητα στα μέλη των ΚΑΠΗ του δήμου Θεσσαλονίκης να αθληθούν εκτός εσωτερικών χώρων. Οι προπονήσεις θα πραγματοποιούνται στο Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης, στο άλσος της Νέας Ελβετίας και στο πάρκο του Πεδίου Άρεως στη Λεωφόρο Στρατού.

Η γυμνάστρια Ντανιέλα Τζόλλα θα υποδέχεται τους συμμετέχοντες κάθε Δευτέρα και Τετάρτη στις 09:45 στο Μέγαρο Μουσικής (από την πλευρά της θάλασσας), κάθε Δευτέρα και Τετάρτη στις 10:45 στο άλσος της Νέας Ελβετίας και κάθε Τρίτη και Πέμπτη στις 10:45 στο πάρκο του Πεδίου Άρεως, απέναντι από την ΕΡΤ3.