ΓΔ: 2238.54 -2.07% Τζίρος: 14.23 εκ. € Τελ. ενημέρωση: 10:36:44

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Κοινωνία Ελλάδα: Κοινωνικά Νέα και Ειδήσεις

Γυμναστική και διατροφή

Πώς διατροφή, ύπνος, άσκηση και αισιοδοξία επηρεάζουν τον κίνδυνο άνοιας

Μελέτες δείχνουν ότι η φυτοφαγική διατροφή, η σωματική δραστηριότητα, ο επαρκής ύπνος και η αισιοδοξία μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας. Ειδικά η αισιοδοξία σχετίζεται με 15% μικρότερο κίνδυνο, ενώ η ανθυγιεινή διατροφή αυξάνει τον κίνδυνο.